Název Chi Kung/Qi Gong je složen ze dvou slov:
Chi (čchi, qi) – energie (vrozená a získaná).
Kung (gong) – dovednost, schopnost, mistrovství.
Termín popisuje nezbytný předpoklad pro přijímání a rozvoj kvalitní energie. Tím je zvládnutí a pravidelné praktikování cviků Chi Kung, které jsou k tomu potřebné. Chi Kung zahrnuje neuvěřitelně obsáhlou skupinu tradičních cvičení, které byly v Číně provozovány od nepaměti pro posílení vnitřní energie. (Pozn. V jižní Číně a Hong Kongu se používá termín Hey Gong.)
Výuka Chi Kung/Qi Gong je u nás prováděna pouze jako součást tréninku odpovídajícího stylu. Nevyučujeme jej samostatně, protože pro pochopení je potřeba znát principy a pravidla, která vycházejí z konkrétního stylu.
Pokud vás cvičení u nás zajímá, doporučujeme věnovat se Tai Chi Chuan, kde je nabídka cviků pro práci s energií obrovská. Cvičíme zde cviky, postavené na tradičním předávání v linii rodiny Yang, což je jedna z nejslavnějších rodin v historii Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan, Tai Či Čuan).
V pozadí cvičení Tai Chi Chuan je přirozený stav člověka – šťastný, spokojený, sebevědomý a plný života a energie. A k tomu bylo nutno rozvinout obsáhlý a komplexní program cvičení Chi Kung.
Proto součástí studia jsou statická i pohybová cvičení Chi Kung, která mají buď komplexní účinek na celé tělo nebo jsou zaměřeny specificky podle aktuálních potřeb cvičence.
Podle tradiční čínské medicíny je Chi primární substancí vesmíru, bez níž nemůže existovat žádná forma bytí.
Chi v našem těle je směsí různých druhů energie.
Jednak je to prenatální Chi, neboli vrozená. Ta, kterou získáváme od našich rodičů v okamžiku zrození. Přestože je formována už dříve a podílí se na ní styl života obou rodičů a samozřejmě jednání matky v období těhotenství.
Dále je to postnatální Chi, kterou si každý z nás vytváří a doplňuje v průběhu života. Je založena na kvalitě stravy, kterou konzumujeme. Také na vdechovaném vzduchu.
Nejdůležitějším faktorem pro doplňování kvalitní Chi je právě cvičení Chi Kung.
Chi Kung byl vždy nedělitelně propojen s tradiční medicínou.
Pravděpodobně první historické záznamy o tom, že lidé používali pohybů, regulace Chi a dechu k léčení nemocí, pochází z epochy Yao před 4000 lety.
Pozdější záznamy o Chi Kung říkají např.:
“Vdechování a vydechování pomáhá tělu zbavit se zvětralého a dodává mu čerstvé. Pohybovat se jako medvěd a napínat se jako pták může zapříčinit dlouhověkost.”
“K uvolnění proudu Chi se musí každý stát klidným a vyrovnaným. Tímto způsobem může být Chi uchována a rozváděna skrze celé tělo.”
Významu Chi Kung si samozřejmě povšimly i školy čínských bojových umění (kung-fu) a zařadily jej do svého repertoáru cvičení. Proto dnes jen stěží najdete styl kung-fu, jehož součástí Chi Kung není.